{"id":148624,"date":"2024-03-31T02:47:15","date_gmt":"2024-03-31T02:47:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bbc.com\/mundo\/articles\/c84jd4vd12xo#0"},"modified":"2024-03-31T02:47:15","modified_gmt":"2024-03-31T02:47:15","slug":"los-riesgos-de-normalizar-lo-que-es-anormal-y-como-evitar-volverse-insensible","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobadirecto.com\/index.php\/2024\/03\/31\/los-riesgos-de-normalizar-lo-que-es-anormal-y-como-evitar-volverse-insensible\/","title":{"rendered":"Los riesgos de normalizar lo que es anormal (y c\u00f3mo evitar volverse insensible)"},"content":{"rendered":"
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\"Fotomontaje<\/picture>\n

Fuente de la imagen, <\/span>Javier Hirschfeld\/Getty Images<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/figure>\n

Article information<\/strong><\/p>\n
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  • Author, <\/span>Amanda Ruggeri*<\/span><\/span><\/li>\n
  • Role, <\/span>BBC Future<\/span><\/span><\/li>\n
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    Cuando la gente habla de \u201cnormalizar\u201d algo en 2024, suele ser con un sesgo positivo. Dentro y fuera de las redes sociales, he visto llamados a normalizar de todo, desde los cuerpos posparto hasta tener conversaciones sobre la salud mental en el trabajo.<\/b><\/p>\n<\/div>\n

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    La idea, por supuesto, es romper los tab\u00faes que son poco beneficiosos o pueden ser hasta peligrosos.<\/p>\n<\/div>\n

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    Pero hay otro tipo de normalizaci\u00f3n, de la que mucha gente est\u00e1 poco consciente. Es menos deliberada, m\u00e1s perniciosa y puede ser da\u00f1ina. Es la normalizaci\u00f3n de las tendencias, situaciones y eventos que realmente no deber\u00eda ser \u201cnormales\u201d. <\/p>\n<\/div>\n

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    Te lo pueden haber descrito como \u201cdesensibilizaci\u00f3n\u201d o \u201chabituaci\u00f3n\u201d<\/b>.<\/p>\n<\/div>\n

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    Piensa en las guerras en Ucrania e Israel-Gaza. Los eventos traumatizantes al comienzo de estos conflictos eran nuevos e inesperados, elementos que los psic\u00f3logos saben que atraen la atenci\u00f3n de la mente.<\/p>\n<\/div>\n

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    A medida que el tiempo ha pasado, la cobertura medi\u00e1tica todav\u00eda sigue, pero ahora estos eventos tienen menos probabilidad de encabezar las noticias en pa\u00edses como EE.UU., o ser parte, como sol\u00edan, de la conversaci\u00f3n cultural. <\/p>\n<\/div>\n

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    Tristemente, cuando una guerra dura meses o a\u00f1os,<\/b> los estudios indican que una semana adicional de combates no tiene el impacto que ten\u00eda el primer d\u00eda.<\/p>\n<\/div>\n

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    Esta desensibilizaci\u00f3n tambi\u00e9n es aplicable al d\u00eda a d\u00eda. Las juventudes en los barrios marginados que se cr\u00edan en medio de la violencia tienen mayores probabilidades de pensar que la violencia es normal, por ejemplo. <\/p>\n<\/div>\n

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    Por otra parte, la gente expres\u00f3 m\u00e1s ansiedad sobre covid-19 cuando la tasa mortal era baja que cuando se dispar\u00f3 a los cientos de miles.<\/p>\n<\/div>\n

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    Un estudio en particular, entretanto, muestra que las personas que viven en pa\u00edses m\u00e1s expuestos a los impactos negativos del cambio clim\u00e1tico de hecho ven el cambio clim\u00e1tico como algo de bajo riesgo<\/b>.<\/p>\n<\/div>\n

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    Otra investigaci\u00f3n indica que uno hasta se puede habituar a su propio comportamiento negativo: cuando los voluntarios mintieron repetidamente para recibir m\u00e1s dinero, sus mentiras se volvieron cada vez m\u00e1s grandes a lo largo del experimento, y las regiones de sus cerebros asociadas con las emociones se activaban cada vez menos. <\/p>\n<\/div>\n

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    La conclusi\u00f3n, seg\u00fan los investigadores, es que entre m\u00e1s hacemos algo, aunque sea algo que sabemos que est\u00e1 mal hecho, nos vamos a sentir menos inc\u00f3modos con ello.<\/p>\n<\/div>\n

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    En otras palabras, el estar expuesto lo suficiente a cualquier cosa hace que esa cosa se normalice<\/b>. A\u00fan si es mala.<\/p>\n<\/div>\n

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    \"Fotomontaje<\/picture>\n

    Fuente de la imagen, <\/span>Javier Hirschfeld\/Getty Images<\/span><\/p>\n<\/div>

    Pie de foto, <\/span><\/p>\n

    Los cambios lentos pueden ocurrir sin que nos demos cuenta.<\/p>\n

    <\/span><\/figcaption><\/figure>\n

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    Por supuesto, esto tiene sus ventajas: hasta cierto punto, los humanos necesitan poder adaptarse a nuevas circunstancias y situaciones, no importa qu\u00e9 tan extremas<\/b>.<\/p>\n<\/div>\n

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    Nuestra especie muy probablemente no hubiera llegado muy lejos, o por lo menos no hubiera logrado tener la capacidad emocional para resolver problemas, imaginar y crear, si anduvi\u00e9ramos en un estado perpetuo de shock y ansiedad.<\/p>\n<\/div>\n

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    Pero hay escollos obvios. Uno es esa adaptabilidad puede ser parte de por qu\u00e9 los humanos tenemos dificultad lidiando con lo que los soci\u00f3logos llaman \u201cviolencia lenta\u201d<\/b>, esas cat\u00e1strofes que se van desenvolviendo sin urgencia aparente, haciendo dif\u00edcil reconocer cu\u00e1nto da\u00f1o se ha hecho hasta meses o a\u00f1os despu\u00e9s.<\/p>\n<\/div>\n

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    Piensa en las d\u00e9cadas de basura qu\u00edmica que fue vertida y cre\u00f3 el llamado \u201ccallej\u00f3n de c\u00e1ncer\u201d de Mississippi, o el aumento de emisiones globales.<\/p>\n<\/div>\n

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    Tambi\u00e9n puede perpetuar un c\u00edrculo vicioso. El estudio sobre la violencia en los barrios marginados encontr\u00f3 que los participantes ten\u00edan -por ejemplo- mayor probabilidad de perpetrar un acto violento si pensaban que era normal.<\/p>\n<\/div>\n

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    Pero esto tambi\u00e9n aplica a asuntos mayores y m\u00e1s complejos. Si alguien no cree que el cambio clim\u00e1tico es importante, \u00bfpor qu\u00e9 tendr\u00eda que sentirse motivado a hacer algo al respecto?<\/b> <\/p>\n<\/div>\n

    \n

    Si su consciencia sobre los desastres humanitarios se est\u00e1 desvaneciendo, \u00bfestar\u00eda todav\u00eda dispuesto a compartir sus preocupaciones con representantes o donar a las organizaciones id\u00f3neas?<\/p>\n<\/div>\n

    C\u00f3mo sucede la normalizaci\u00f3n<\/h2>\n<\/p>\n
    \n

    Cuando se trata del consumo de medios de comunicaci\u00f3n, esto genera dos interrogantes: \u00bfc\u00f3mo pueden los editores cubrir un tema sin desensibilizar su audiencia? Y, t\u00fa como consumidor de medios inteligente e informado, \u00bfc\u00f3mo puedes navegar las noticias para asegurarte de que no est\u00e9s corriendo el mismo riesgo?<\/p>\n<\/div>\n

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    Los investigadores han estado explorando c\u00f3mo el estar expuesto a los mismos temas noticiosos una y otra vez afectan a los consumidores. Un estudio, por ejemplo, encontr\u00f3 que <\/b>los consumidores de noticias ten\u00edan mayor probabilidad de enojarse con la cobertura y hasta evadirla, cuando sent\u00edan que estaba siendo repetitiva<\/b>.<\/p>\n<\/div>\n

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    No es simplemente que los usuarios ans\u00edan la novedad, se\u00f1alan los investigadores. Sino tambi\u00e9n que la gente se molesta especialmente cuando percibe que nada est\u00e1 cambiando o mejorando<\/b>. <\/p>\n<\/div>\n

    \n

    \u201cAlgunos usuarios son particularmente negativos sobre la falta de progreso y la cobertura larga e interminable de un asunto, que en parte se puede rastrear hasta los actores pol\u00edticos involucrados\u201d, escriben los investigadores.<\/p>\n<\/div>\n

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    \"Fotomontaje<\/picture>\n

    Fuente de la imagen, <\/span>Javier Hirschfeld\/Getty Images<\/span><\/p>\n<\/div>

    Pie de foto, <\/span><\/p>\n

    El impacto de las malas noticias que vemos en las pantallas tiende a desvanecerse con el tiempo.<\/p>\n

    <\/span><\/figcaption><\/figure>\n

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    Este punto es preocupante. Hay varios temas que, cuando se ignoran, contribuyen a sostener el estatus quo y las autoridades. Piensa en cu\u00e1n m\u00e1s improbable ser\u00eda que empresas y gobiernos tomen medidas contra el cambio clim\u00e1tico, por ejemplo, si nadie hablara nunca de eso. <\/p>\n<\/div>\n

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    C\u00ednicamente, esto podr\u00eda significar que entre menos progreso hagan los l\u00edderes con respecto a un tema, la gente se aburre m\u00e1s escuchando sobre este<\/b>. En teor\u00eda, eso podr\u00eda llevar a que ese tema se cubra cada vez menos y cualquier presi\u00f3n para que haya progreso se derrumbe tambi\u00e9n.<\/p>\n<\/div>\n

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    Luego est\u00e1 el otro tema, especialmente com\u00fan cuando vemos noticias de otras personas sufriendo: si nos sentimos demasiado angustiados con lo que vemos, eso nos puede llevar a sentirnos “quemados” y querer hacer o\u00eddos sordos a toda la cobertura.<\/p>\n<\/div>\n

    C\u00f3mo evitar desensibilizarse<\/h2>\n<\/p>\n
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    Entonces, \u00bfqu\u00e9 podemos hacer? \u00bfC\u00f3mo estar al tanto de las noticias, sin que nos abrumen o nos insensibilicen? \u00bfC\u00f3mo podemos navegar por los muchos problemas que enfrenta el mundo hoy en d\u00eda, logrando un equilibrio entre no aceptarlos como \u201cnormales\u201d, pero tambi\u00e9n logrando seguir adelante con nuestras vidas?<\/p>\n<\/div>\n

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    Cuando se trata del consumo de noticias, los investigadores sugieren consumir noticias m\u00e1s conscientemente<\/b>, hacerlo en momentos mucho m\u00e1s espec\u00edficos, cuando nos sentimos abrumados por una crisis en particular.<\/p>\n<\/div>\n

    \n

    Dada la importancia de la novedad, yo tambi\u00e9n sugerir\u00eda que, para estar bien informado, aseg\u00farate de que tu dieta medi\u00e1tica sea diversa. A\u00fan cuando haya un tema o una crisis particular sobre la cual te gustar\u00eda saber m\u00e1s, exp\u00e1ndete m\u00e1s all\u00e1 de la misma fuente o tipo de medio. <\/p>\n<\/div>\n

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    Si vas a seguir la guerra de Israel-Gaza, no vayas pasando con el dedo los titulares de \u00faltima hora; busca an\u00e1lisis de asuntos extranjeros y art\u00edculos de primera persona, mira documentales, escucha libros hablados, lee poes\u00eda. Y, crucialmente, consume perspectivas de ambos lados de la guerra<\/b>.<\/p>\n<\/div>\n

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    Tambi\u00e9n es importante recordar cu\u00e1ndo tomar distancia. Estaremos explorando esto m\u00e1s en otras columnas futuras pero, por ahora, recuerda que para darle un \u00e1ngulo diferente al presente conviene pensar a largo plazo. <\/p>\n<\/div>\n

    \n

    Eso tal vez ocurra mirando hacia atr\u00e1s, tratando de entender c\u00f3mo llegamos hasta aqu\u00ed, reemplazando las noticias diarias con, digamos, libros de historia o documentales. <\/p>\n<\/div>\n

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    O podr\u00eda ser mirarando hacia adelante, \u00bfqu\u00e9 podr\u00eda significar esto para el ma\u00f1ana? y buscar an\u00e1lisis que traten sobre el impacto de nuestras decisiones actuales dentro de uno, 100 o hasta 1.000 a\u00f1os despu\u00e9s.<\/p>\n<\/div>\n

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    \"Tragedia<\/picture>\n

    Fuente de la imagen, <\/span>Getty Images<\/span><\/p>\n<\/div>

    Pie de foto, <\/span><\/p>\n

    Los desastres humanitarios tanto for\u00e1neos como los que est\u00e1n m\u00e1s cerca de casa se pueden normalizar.<\/p>\n

    <\/span><\/figcaption><\/figure>\n

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    \u00bfQu\u00e9 de nuestra tendencia de adaptarnos a las circunstancias que nos afectan m\u00e1s directamente, hasta aquellas que simplemente no deber\u00edamos aceptar como \u201cnormales\u201d?<\/p>\n<\/div>\n

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    El primer paso es reconocer que tal habituaci\u00f3n est\u00e1 en efecto sucediendo. Toma un momento para reflexionar: \u00bfa qu\u00e9 cosas te est\u00e1s acostumbrando, ya sea en tu hogar, tu comunidad o tu pa\u00eds que realmente desear\u00edas que no sucediera?<\/p>\n<\/div>\n

    \n

    S\u00f3lo entonces puedes planear tomar algunas acciones. Ciertos investigadores sugieren enfrentarse a la \u201cviolencia lenta\u201d con \u201cresistencia lenta\u201d<\/b>, o con la \u201cno violencia lenta\u201d, incluyendo acciones cotidianas tan simples como compartir el conocimiento sobre un tema.<\/p>\n<\/div>\n

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    Los investigadores que realizaron el estudio de habituaci\u00f3n en donde se ment\u00eda para obtener m\u00e1s dinero tambi\u00e9n sugieren tomar distancia emocional de las circunstancias para poder verlas con ojos frescos. <\/p>\n<\/div>\n

    \n

    Si hay algo que no te gusta de tu propio pa\u00eds que empieza a sentirse \u201cnormal\u201d para ti, por ejemplo, podr\u00edas hablar con alguien que vive en un pa\u00eds diferente, leer sobre c\u00f3mo se maneja la situaci\u00f3n en otra parte o (para los que tienen los medios) viajar al exterior.<\/p>\n<\/div>\n

    \n

    Tambi\u00e9n argumentar\u00eda que, si hay un tema que es importante para ti, no presumas de que te sentir\u00e1s tan emocionalmente comprometido con este dentro de un mes o a\u00f1o, como lo est\u00e1s ahora. En cambio, vuelve la acci\u00f3n un h\u00e1bito<\/b>. <\/p>\n<\/div>\n

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    Apunta en tu agenda que dedicar\u00e1s regularmente cinco minutos para escribirles a tus representantes pol\u00edticos, por ejemplo. O establece una donaci\u00f3n mensual recurrente a una organizaci\u00f3n de caridad que represente una causa que te importe, en lugar de donar de manera intermitente cada vez que sientas la motivaci\u00f3n. <\/p>\n<\/div>\n

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    (Un bono: los estudios encontraron que el tomar acci\u00f3n sobre algo preocupante hace menos probable que tu inter\u00e9s en el tema se \u201cqueme\u201d).<\/p>\n<\/div>\n

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    Tal vez, por encima de todo, yo mantendr\u00eda una verdad en mente: desde el comercio global de esclavos hasta la pol\u00edtica de apartheid <\/i>en Sud\u00e1frica, hubo muchas situaciones horribles que, durante d\u00e9cadas y hasta siglos, se sent\u00edan arraigadas, imposibles de cambiar y que, en cualquier momento, pudieron haberse visto como la \u201cnueva normalidad\u201d.<\/p>\n<\/div>\n

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    Pero cambiaron.<\/b> Y las circunstancias que no queremos que sean parte del futuro de nuestros hijos ni del nuestro tambi\u00e9n pueden cambiar.<\/p>\n<\/div>\n

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    *Amanda Ruggeri es una galardonada periodista de ciencia y actualidades. Publica posts sobre habilidades, conocimientos medi\u00e1ticos entre otros m\u00e1s en Instagram en <\/i>@mandyruggeri<\/a><\/p>\n<\/div>\n

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    \"L\u00ednea\"<\/picture><\/div>\n<\/figure>\n
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    Fuente de la imagen, Javier Hirschfeld\/Getty Images Article information Author, Amanda Ruggeri* Role, BBC Future 31 marzo 2024, 02:47 GMT Cuando la gente habla de \u201cnormalizar\u201d algo en 2024, suele ser con un sesgo positivo. Dentro y fuera de las redes sociales, he visto llamados a normalizar de todo, desde los cuerpos posparto hasta tener […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":148625,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[24],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cordobadirecto.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148624"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cordobadirecto.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cordobadirecto.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobadirecto.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobadirecto.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=148624"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/cordobadirecto.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/148624\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobadirecto.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/148625"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cordobadirecto.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=148624"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobadirecto.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=148624"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cordobadirecto.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=148624"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}