{"id":185062,"date":"2026-01-23T16:30:21","date_gmt":"2026-01-23T16:30:21","guid":{"rendered":"https:\/\/cordoba.gob.ar\/?p=84257"},"modified":"2026-01-23T16:30:21","modified_gmt":"2026-01-23T16:30:21","slug":"alerta-amarilla-por-aumento-de-la-temperatura-como-cuidarse-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cordobadirecto.com\/index.php\/2026\/01\/23\/alerta-amarilla-por-aumento-de-la-temperatura-como-cuidarse-en-casa\/","title":{"rendered":"Alerta amarilla por aumento de la temperatura: c\u00f3mo cuidarse en casa"},"content":{"rendered":"<div><img src=\"http:\/\/cordobadirecto.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/alerta-amarilla-por-aumento-de-la-temperatura-como-cuidarse-en-casa.jpg\" class=\"ff-og-image-inserted\"><\/div>\n<ul>\n<li><strong>Es aconsejable permanecer en lugares cerrados, especialmente entre las 10:00 y las 17:00 horas.<\/strong><\/li>\n<li><strong>El rol de las plantas y \u00e1rboles es clave para mantener fresco el hogar.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<hr>\n<p>El hogar es uno de los lugares de mayor permanencia. La Municipalidad de C\u00f3rdoba presenta algunas recomendaciones para cuidarse de los golpes de calor en d\u00edas de altas temperaturas.<\/p>\n<p>Entre las 10:00 y 17:00 horas es necesario cerrar la casa y evitar el ingreso de luz solar directa. No se deben abrir las ventanas y estas deben estar cubiertas idealmente por una cortina y\/o persiana, o se puede colgar una s\u00e1bana o manta de color claro.<\/p>\n<p>Tanto a primera hora como por la noche es aconsejable abrir las ventanas, especialmente si se hace con ventilaci\u00f3n cruzada. Lo ideal es que las ventanas (o puertas) se encuentren en paredes opuestas, para que el aire corra y refresque el espacio. Esta acci\u00f3n permite que baje la temperatura interna, que ingrese la humedad y el calor no se acumule hasta el d\u00eda siguiente.<\/p>\n<p>En caso de tener aire acondicionado, configurarlo en 24\u00b0 y limitar la corriente de aire en puertas y ventanas para mantener el aire fresco adentro. A los ventiladores se les puede colocar un recipiente con hielo o bolsas de gel congeladas frente al ventilador para que el aire que circula sea m\u00e1s fresco. Tambi\u00e9n se pueden refrescar los pisos pasando un trapo h\u00famedo y rociar las cortinas.<\/p>\n<p>Por otra parte, se pueden reducir las fuentes de calor evitando el uso intensivo de electrodom\u00e9sticos como el lavarropa, secarropa y lavavajillas, adem\u00e1s del horno y hornallas de la cocina en los horarios de mayor temperatura. Es preferible, en este sentido, ingerir alimentos y bebidas frescas.<\/p>\n<p>Un buen aislamiento del exterior en paredes y techos es fundamental para mantener el calor afuera. La casa debe estar pintada idealmente de colores claros por fuera para reflejar el sol, y si es necesario, se pueden instalar toldos y p\u00e9rgolas para crear sombra en espacios exteriores.<\/p>\n<p>Con respecto al arbolado, lo ideal es tener \u00e1rboles afuera, idealmente de copas frondosas para aprovechar su sombra. Sus grandes portes tambi\u00e9n ayudan a renovar el aire. Tambi\u00e9n se pueden plantar especies nativas, que son beneficiosas para la tierra, el agua y el aire, al ser aut\u00f3ctonas adaptadas al clima local.<\/p>\n<p>Y con relaci\u00f3n a las plantas, una buena opci\u00f3n es tener dentro de casa especies como helechos o palos de agua con hojas grandes y altura considerable junto a las ventanas para frenar el ingreso de luz. Tambi\u00e9n aquellas especies que ahuyentan mosquitos y otros vectores de enfermedad durante las \u00e9pocas de calor, como la lavanda, el romero o el tomillo.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, es importante mantener el cuerpo fresco y no tomar duchas con agua caliente. Siguiendo estas recomendaciones, nuestros hogares ser\u00e1n menos permeables al calor y nuestra permanencia en los interiores, m\u00e1s amena.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es aconsejable permanecer en lugares cerrados, especialmente entre las 10:00 y las 17:00 horas. El rol de las plantas y \u00e1rboles es clave para mantener fresco el hogar. El hogar es uno de los lugares de mayor permanencia. 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